아기들의 건강한 성장을 위해서 아기에게 필요한 영양제와 올바른 사용법에 대해 알아보겠습니다.
1. 영양제가 필요할까?
분유에는 아기의 성장에 필요한 권장량만큼의 영양소가 들어 있어서 비타민을 추가로 먹이는 것은 큰 의미가 없습니다. 그러나 돌 전 아기에게 모유를 먹이는 경우 비타민D가 부족할 수 있습니다. 하지만 비타민 D는 반사광만 쬐어도 몸에서 만들어지므로 밖에 데리고 다닐 정도가 되면 복용하지 않아도 됩니다.
아이들은 태어날 때 모체로부터 필요한 면역 성분과 영양분을 받아옵니다. 따라서 초기 성장 과정에서는 아이가 자연스럽게 영양을 지키도록 하는 것이 좋습니다. 영양은 음식을 통해 자체적으로 합성하는 것이 가장 이상적입니다.
2. 먹여야한다면 언제 부터?
아기에게 영양제를 먹이는 것이 낫다고 판단된다면 생후 24개월 이후부터 먹이는 것이 좋습니다.
3. 어떠한 성분이 아기에게 필요한가?
1) 철분
철분은 아이들의 성장에 필수적인 영양소입니다. 아이들이 성장함에 따라 철분이 부족해질 수 있고, 이로 인해 집중력이 떨어지거나 산만해질 수 있습니다. 편식, 입맛이 없거나 음식을 잘 먹지 않는 아이들은 철분이 함유된 영양제를 복용하는 것이 좋습니다.
2) 오메가3
오메가3는 신경계와 세포 형성에 중요한 역할을 하는 영양성분입니다. 편식으로 인해 오메가3가 함유된 음식을 잘 섭취하지 못하는 경우, 영양제를 통해 섭취하는 것이 좋습니다.
3) 초유
초유는 송아지의 모유로, 락토페린과 면역글로불린A 성분이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이 성분들은 아이들의 면역력을 키우고 알레르기를 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 성장 중인 아이들에게는 뼈의 발달을 도울 수 있습니다.
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