유럽 왕족들이 즐겨 먹을 정도로 좋은 식품인 아로니아는 우리의 몸에 활성산소가 쌓이는 것을 억제하고 면역력을 강화해 신체세포의 재생을 도와준다고 합니다. 또한 아로니아는 노화방지를 해주며 신체 독소를 제거해주며 자연치유력을 길러주는 효능까지 있습니다. 하지만 아로니아가 모두에게 좋은 음식은 아닙니다.
아로니아는 저혈압 환자들에게는 적합하지 않으며 부작용이 있습니다. 또한 위장이 좋지 않은 사람도 좋지 않은데 이경우에 섭취를 원하면 소량만 먹어야 하며 공복을 피하고 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 아로니아는 황산화력이 높아 혈액이 걸쭉하게 변하는걸 예방하는 효능이 있으나 이인해 오히려 부작용이 나타날 수 있습니다. 아로니아의 복용시 몸에 맞지 않은 사람은 설사와 복통이 오게 될 수도 있습니다.
아로니아 열매는 껍질이 단단하고 신맛과 떫은 맛이 강하기 때문에 생식 적합하지 않습니다. 아로니아를 섭취하기 위해서는 잼이나 주스, 과실주 등으로 가공하여 섭취하는 것이 좋습니다. 이런 식품이 부담이 된다면 캡슐종류로 나온 아로니아 제품도 추천해 드립니다.
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